卡門不只是一齣音樂劇，也是我的人生

HELLO!! 大家好，我是蔡卡門，這次想與大家分享的是我對於12月的清水斷食紀錄後續的看法。

這次清水斷食過後，我的身體狀況不太好，上廁所的情況變成3天才會上，恢復飲食後的身體狀況就是變成這樣，有一種越來越難上廁所的情況發生，水量都有2500cc以上的，而且會有肚子痛的情況發生我這次的狀況真的有點糟糕。

HELLO!! 大家好，我是蔡卡門，這次想與大家分享的是我對於12月的清水斷食紀錄的看法。

這次的斷食在第一天的時候，超級餓，我真的有點怕無法成功，我在思考是不是經期快要來臨的關係，但是第二天飢餓感就還好，沒有像第一天那樣的肚子餓，不過這次的體重也只有下降1公斤而已，沒有像11月一樣三天2公斤了，不過也是很不錯喔！！恢復飲食我可是用168來維持自己的體重，不然我照著之前那樣的飲食習慣，我可能會一直爆胖的，這樣子我的身體狀況更會越來越差。

HELLO!! 大家好，我是蔡卡門，這次想與大家分享的是我對於清水斷食72小時後續的看法。

 果然正常吃量體重就是上升的快速，我的食量真的是體重就是飆升，我清水斷食72小時過後的體重是62.2公斤，正常飲食後直接到63.7公斤，真的是很挫折。

HELLO!! 大家好，我是蔡卡門，這次想與大家分享的是我對於清水斷食72小時的看法。

嘗試一看看清水斷食的感覺，肚子只有叫了2大聲，腦子一直在喊餓，心裏戰略真的很重要，倒數計時的時間也是非常美好，然後讓我也找到了很多想吃的食物，真的很開心。